อาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลังส่วนบนเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ขับรถหลายชั่วโมง หรือก้มมองโทรศัพท์ซ้ำ ๆ แม้อาการบางครั้งอาจเริ่มจากความเมื่อยล้าเพียงเล็กน้อย แต่หากปล่อยไว้นาน กล้ามเนื้ออาจเกิดความตึงสะสม ข้อต่อเคลื่อนไหวได้น้อยลง และส่งผลต่อการนอนหลับหรือการทำงานในชีวิตประจำวัน การดูแลที่เหมาะสมไม่ควรเน้นเพียงการบรรเทาปวดชั่วคราว แต่ควรค้นหาปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการร่วมด้วย…